Закаливание детского организма является важной составляющей его здоровья. Закаленный ребенок имеет крепкий иммунитет, он меньше подвержен воздействиям неблагоприятных факторов окружающей среды и, соответственно, меньше болеет. Зачем нужно закалять ребенка Закалка представляет собой комплекс оздоровительных мер, направленных на повышение устойчивости организма к изменяющимся условиям. Например, выпил разгорячённый от игры ребенок холодной воды – вот вам и больное горло, пробыл несколько минут на сквозняке – появился насморк.

В настоящее время нормой является сидячий образ жизни, последствия от которого неутешительны. Тотальная компьютеризация и информатизация привела к тому, что большинство людей проводит практически все свое время в сидячем положении. Компьютерный стул на работе, автомобильное кресло по пути на службу и обратно, удобный диван перед телевизором дома. Если люди рабочих профессий позволяют себе присесть в течение рабочего дня только для того, чтобы пообедать, то офисные служащие для обеда не покидают даже рабочее место или переносят свое тело с одного стула на другой.