Проблемы позвоночника и их профилактика
28.04.2017
В настоящее время нормой является сидячий образ жизни, последствия от которого неутешительны. Тотальная компьютеризация и информатизация привела к тому, что большинство людей проводит практически все свое время в сидячем положении. Компьютерный стул на работе, автомобильное кресло по пути на службу и обратно, удобный диван перед телевизором дома.
Если люди рабочих профессий позволяют себе присесть в течение рабочего дня только для того, чтобы пообедать, то офисные служащие для обеда не покидают даже рабочее место или переносят свое тело с одного стула на другой.
18.04.2017
Нужен ли специальный тренажер для восстановления после болезней и операций? Однозначно, да! Да, есть восстанавливающие программы, лечебные физкультуры, курс которых можно пройти в соответствующих учреждениях. А как же самостоятельное домашнее физическое развитие?
17.04.2017
Только регулярные упражнения для профилактики остеохондроза помогут избавиться от постоянных болей в спине. К сожалению, это так. Проблемы со спиной присущи многим людям. Причем возраст здесь не имеет значение: спина может болеть как у пожилых, так и у молодых людей.
Для чего нужна профилактика остеохондроза
Остеохондроз представляет собой разрушительные явления в суставах, при этом чаще всего поражаются диски между позвонками. В зависимости от локализации различают шейно-грудной и пояснично-крестцовый остеохондроз.
24.03.2017
Укрепление опорно-двигательного аппарата должно стоять на одном из ведущих мест в физическом развитии каждого человека. Опорно-двигательный аппарат состоит из костной и мышечной системы. С его деятельностью связана главная функция всего живого – движение.
Скелет человека выполняет и другие не менее важные функциональные опции, к которым относятся:
14.03.2017
Упражнения для профилактики нарушения осанки - это правильное физиологическое развитие позвоночного столба и привычка удерживать его в вертикальном положении. Это безупречная и красивая манера держаться, общее здоровье и уверенность в себе. В распорядке дня они обязаны стать ежедневным правилом, так как дают возможность разрядиться после сидящих занятий и прививают потребность к движениям.
13.03.2017
Предлагаем вашему вниманию видео: гимнастика при плоскостопии у детей. В нем собрано двенадцать эффективных упражнений для профилактики этого заболевания. А заболевание действительно серьезное, и его всегда легче предупредить, чем в дальнейшем лечить. Причем предупреждать недуг желательно в детском возрасте, так как с возрастом человека вероятность исправления дефекта стопы снижается.