Занятия фитнесом
13.06.2017
Упражнения на растяжку в домашних условиях могут и должны быть включены в комплекс спортивных занятий, как для взрослого, так и для ребенка. Хорошая гибкость нужна не только гимнасткам и мастерам Айки-до. От растяжки зависит тонус и пластичность мышц, здоровье и подвижность суставов.
07.06.2017
Развитие силы у детей – одна из основ в их общефизическом воспитании. Уже с рождения это качество необходимо малышу. Удержание головы на весу, захватывание игрушек, дебютный подъем на ножки и первые шаги – все это требует неимоверного усилия.
Сила как важный физический навык
Силой называют умение организма сопротивляться внешнему противодействию за счет мускульной напряженности.Эвентуальность управления мышцами зависит от состояния скелетно-мышечного аппарата, а также нервных окончаний, координирующих степень и частотность мышечных сокращений.
30.03.2017
Шведская стенка с брусьями для дома Wallbarz Fitness – отличное решение для всей семьи! Этот спорткомплекс, оборудованный дополнительными спортивными приспособлениями, позволит физически развиваться каждому члену семьи. Используя фитнес аксессуары, можно разработать комплекс упражнений на все группы мышц. Да и дети, подражая родителям, смогут начать тренировать свое тело. Но обо все по порядку!
27.03.2017
Могут ли физические упражнения в домашних условиях заменить тренажерный зал и фитнес клубы? Что нужно, чтобы фитнес дома приносил удовольствие и проводился на регулярной основе? На эти вопросы ищите ответы в следующей статье.
Итак, приступим!
24.03.2017
Укрепление опорно-двигательного аппарата должно стоять на одном из ведущих мест в физическом развитии каждого человека. Опорно-двигательный аппарат состоит из костной и мышечной системы. С его деятельностью связана главная функция всего живого – движение.
Скелет человека выполняет и другие не менее важные функциональные опции, к которым относятся:
20.03.2017
Восстановление после родов с чего начать – извечный вопрос молодых мамочек. Сейчас, когда все время уходит на ребенка, кажется, что на себя его нет совсем. А выглядеть красиво хочется! Часто после родов женщину не устраивает в себе абсолютно все: ягодицы, грудь, живот. Ох уж этот живот! Это первое, что хочется убрать после родов.